ما هو الطب الصيني المفيد للكلف؟
الكلف هو مشكلة تصبغ الجلد الشائعة التي تحدث في الغالب على الوجه، وخاصة عند النساء. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الكلف يرتبط بعوامل مثل عدم توازن تشي والدم، وركود تشي الكبد، ونقص الطحال والرطوبة الزائدة. يمكن تحسين مشكلة الكلف بشكل فعال من خلال تكييف الطب الصيني التقليدي. فيما يلي برامج تكييف الطب الصيني التقليدي والموضوعات الساخنة ذات الصلة التي تمت مناقشتها بشدة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية.
1. تحليل أسباب الطب الصيني التقليدي للكلف
يعتقد الطب الصيني التقليدي أن تكوين الكلف يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعوامل التالية:
| السبب | الأداء | اتجاه التكييف |
|---|---|---|
| ركود الكبد تشي | تقلبات المزاج، والتهيج، أو الاكتئاب | تهدئة الكبد وتخفيف الاكتئاب، وتنشيط الدورة الدموية، وإزالة ركود الدم |
| قصور الطحال والرطوبة | بشرة داكنة، وطبقة سميكة ودهنية من اللسان | تقوية الطحال وإزالة الرطوبة وتغذية الدم وترطيب البشرة |
| عدم كفاية يين الكلى | وجع الخصر والركبتين والأرق والحلم | يغذي الين والكلى، وينظم الغدد الصماء |
2. الأدوية الصينية الموصى بها لعلاج الكلف
وفقًا لمبادئ تمايز المتلازمة وعلاجها في الطب الصيني التقليدي، فإن الأدوية الصينية التقليدية التالية لها تأثيرات معينة على تحسين الكلف:
| اسم الطب الصيني | فعالية | اللياقة البدنية القابلة للتطبيق |
|---|---|---|
| انجليكا سينينسيس | يعزز الدورة الدموية ويحسن الدورة الدموية في الوجه | الأشخاص الذين يعانون من نقص الدم وعدم كفاية تشى والدم |
| جذر الفاوانيا البيضاء | تغذية الدم وتليين الكبد، وتخفيف ركود الكبد تشي | الأشخاص الذين يعانون من ركود الكبد وركود تشي |
| بوريا | تقوية الطحال وإزالة الرطوبة وتحسين بلادة الوجه | أولئك الذين يعانون من قصور الطحال والرطوبة الزائدة |
| ريهمانيا جلوتينوزا | يغذي الين والكلى، وينظم الغدد الصماء | الأشخاص الذين يعانون من عدم كفاية يين الكلى |
| سالفيا | يعزز الدورة الدموية ويزيل ركود الدم ويعزز استقلاب الميلانين | الأشخاص الذين يعانون من تشي وركود الدم |
3. وصفات الطب الصيني الكلاسيكي لعلاج الكلف
بعض الوصفات الكلاسيكية المستخدمة بشكل شائع في الطب الصيني التقليدي السريري لها تأثير جيد على الكلف. فيما يلي بعض الوصفات الطبية التي تمت مناقشتها بشكل متكرر على الإنترنت خلال الأيام العشرة الماضية:
| اسم الوصفة الطبية | المكونات الرئيسية | أعراض قابلة للتطبيق |
|---|---|---|
| شياوياوسان | Bupleurum، انجليكا، جذر الفاوانيا البيضاء، بوريا، الخ. | الكلف بسبب ركود الكبد وركود تشي |
| شوربة اربعة اشياء | أنجليكا سينينسيس، ريهمانيا جلوتينوزا، جذر الفاوانيا البيضاء، ليجوستيكوم تشوانكسيونج | كلف نقص الدم |
| حبوب Liuwei Dihuang | ريهمانيا جلوتينوسا، اليام، قرانيا، الخ. | الكلف بسبب نقص يين الكلى |
| حساء تاوهونغ سيوو | أنجليكا سينينسيس، جذمور Chuanxiong، نواة الخوخ، القرطم، الخ. | الكلف بسبب تشي وركود الدم |
4. اقتراحات التكييف الغذائي اليومي
بالإضافة إلى الطب الصيني التقليدي، يمكن أن يساعد النظام الغذائي اليومي أيضًا في تحسين الكلف. وفيما يلي الأطعمة الموصى بها:
| فئة الغذاء | الطعام الموصى به | فعالية |
|---|---|---|
| غني بفيتامين سي | ليمون، كيوي، برتقال | مضاد للأكسدة، يمنع تكوين الميلانين |
| غني بفيتامين هـ | المكسرات، بذور السمسم، زيت الزيتون | تعزيز إصلاح الجلد وتقليل البقع |
| تكملة الدم وتغذية الجلد | التمر الأحمر، السنفورينة الغربية، الفاصوليا السوداء | تحسين نقص تشى والدم، وسطع لون البشرة |
5. الأشياء التي يجب ملاحظتها
1.تمايز المتلازمة وعلاجها:يناسب الأشخاص ذوي الأجسام المختلفة الأدوية الصينية المختلفة، وينصح باستخدامها تحت إشراف الطبيب.
2.الحفاظ على التكييف:يستغرق تكييف الطب الصيني التقليدي قدرًا معينًا من الوقت، وعادةً ما يستغرق أكثر من 3 أشهر حتى يصبح ساري المفعول.
3.العناية بالبشرة للوقاية من الشمس:يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تؤدي إلى تفاقم الكلف، لذلك عليك استخدام الحماية من الشمس يوميًا.
4.تجنب السهر لوقت متأخر:السهر سيؤثر على إزالة السموم من الكبد ويؤدي إلى تفاقم الكلف.
من خلال تكييف الطب الصيني المعقول والصيانة اليومية، يمكن تحسين مشكلة الكلف بشكل فعال. آمل أن توفر لك هذه المقالة مرجعًا قيمًا!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
